Wir begleiten euch,
auf eurem Weg
Geschafft, euer Baby ist endlich da!
Und schon wieder ist alles anders-euer Körper wandelt sich erneut. Denn nach der Schwangerschaft kommt die Rückbildung, die unser Körper zu großen Teilen selbstständig schafft.
Beginnend mit der Wundheilung in eurer Gebärmutter, evtl. auch die des Damm´s, wenn dieser verletzt wurde und auch die Kaiserschnittnarbe beginnt zu heilen.
Nach und nach schreitet die eigenständige Rückbildung weiter voran, die Gebärmutter bildet sich zurück, eure Organe finden langsam wieder ihren alten Platz, euer Transversus (großer Bauchmuskel) muss sich wieder zusammenziehen.
Es kommt aber der Punkt, an dem euer Körper Hilfe braucht, durch euch und erfahrene Fachleute wie uns.
Kleine Übungen zum ansteuern von Beckenboden und Transversus gebe ich euch gerne an die Hand.
Bist du aber zu Hause, allein, eher unmotiviert? Sehnst du dich nach anderen Mama Kontakten? Dann bist du bei uns genau richitg....
Wir leiten mit Herz und Seele fitdankbaby® Kurse bei denen dein Baby nicht nur dabei ist, sondern integriert wird.
Annkathrin (ich), zweifach Mama
- Mütterpflegerin
- Doula in Ausbildung
- Groupfitness-Trainer
- fitdankbaby®Kursleitung Mini
- fitdankbaby®Kursleitung Maxi
- fitdankbaby®Kursleitung Outdoor
- fitdankbaby®Kursleitung Pre
- fitdankbaby®Kursleitung Aqua
- Kursleitung Aqua Pränatal/Aqua Fitness für Schwangere
- fitdankbaby®Beckenboden Qualifiziert
- fitdankbaby®Rektusdiastase Qualifiziert
- Lernt von Nina
Nina, dreifach Mama
Der Kopf der Fitnessengel
- Tupler Technique® Trained Professional
- BeBo® Kursleiterin
- BeBo®-Therapeutin (Beckenbodentherapeutin)
- Yoga Lehrerin
- HypoCore Trainerin (Hypopressive Techniken)
- Reha-Sport B-Lizenz Orthopädie
- Ayurvedische Beraterin
- Fortbildungen im Bereich Faszientraining
- Fortbildungen im Bereich Rektusdiastase
- fitdankbaby®Kursleitung ->kann alle Kurse
Nadine, zweifach Mama
- Diabetisberatung
- fitdankbaby®Kursleitung Mini
- Lernt von Nina
Auf der Fitnessengel Seite findet ihr all unsere Kurse
zurück zur starken Mitte
Fitnessengel GbR
Unser Fokus liegt auf achtsamen Bewegungen. Kräftigen, mobilisieren, dehnen und Bewusstsein für den eigenen Körper stärken. Zurück zu einer stabilen Mitte und einer gesunden Aufrichtung.
Das MOTTO: Gesunde Bewegung!
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